Att stressa i vardagen blir ofta ett mer eller mindre tillstånd för oss alla. Viss stress är ok men tyvärr är inte all stress hälsosam utan stressen skapar oro, sänker din kaloriförbrukningen och ökar inlagringen av fett. Stress bryter även ner...
Att göra egen ingefärsshot är både enkelt och mycket billigare än de du kan köpa i affären. Är det förkylningstider eller kanske känner du att något är på G i din kropp? Då ska du koka ihop din ingefärsshot. Det finns studier som...
Träna dig stark och pigg! För att må bra behöver vi röra på oss. Viktigt att vi alla gör det efter vår egen förmåga och tid. Lika viktigt är det med återhämtning efter träning, läs mer här.
