Boosta immunförsvaret med ingefärsshot!
Att göra egen ingefärsshot är både enkelt och mycket billigare än de du kan köpa i affären. Är det förkylningstider eller kanske känner du att något är på G i din kropp? Då ska du koka ihop din ingefärsshot. Det finns studier som funnit att ingefära är bra för att motverka förkylningar och att det är välgörande för matsmältningen.
Är du redan förkyld så är det förmodligen lite försent att boosta men det är alltid bra att ta en shot varje morgon, det är välgörande och stärkande. Tillsätt gärna chili och gurkmeja för extra krydda. Kanel är ju supergott när vi går mot vintertid. Mums!
Ingredienser:
200 g skalad ingefära
5 dl vatten
2 tsk flytande honung
2 st citroner
Riv ingefära fint och blanda med vatten i kastrull, värm det till max 60 grader. Tillsätt honung och pressad citron (och ev krydda). Rör om, låt stå i 20 min.
Sila av och häll upp i glasflaska. Ställ i kyl. Håller i 1-2 veckor i kylen.
Är du redan förkyld så är det förmodligen lite försent att boosta men det är alltid bra att ta en shot varje morgon, det är välgörande och stärkande. Tillsätt gärna chili och gurkmeja för extra krydda. Kanel är ju supergott när vi går mot vintertid. Mums!
Ingredienser:
200 g skalad ingefära
5 dl vatten
2 tsk flytande honung
2 st citroner
Riv ingefära fint och blanda med vatten i kastrull, värm det till max 60 grader. Tillsätt honung och pressad citron (och ev krydda). Rör om, låt stå i 20 min.
Sila av och häll upp i glasflaska. Ställ i kyl. Håller i 1-2 veckor i kylen.