Frukost eller mellanmål. Denna ugnsrostade granola är fantastisk och enkel att göra. Rik på fibrer! Toppa din yougurt eller fil, chiapudding eller din kvarg, allt efter tycke och smak.Ingredienser:1 dl naturell olja1 dl vatten0,5 dl flytande honung1 dl chiafrön1 msk...
Perfekt boost innan uthållighetsträning! Rödbetorna har visat sig kunna öka uthålligheten och dels sänka ett högt blodtryck. Nitratet i rödbetorna omvandlas till nitrit i kroppen. Detta leder till att musklerna blir mer effektiva på att använda syret. Resultatet blir att du...
Perfekt som mellanmål eller snabb frukost. Avokado tillför en krämig och mättande känsla. Green is the new black - ät mer grönt för att stärka vår kropp inifrån och ut. Testa denna grymma smoothie och boosta den med 1 tsk...
